Ładowanie...
FIT MAMA

FIT MAMA

Buy
50

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Na zajęciach poznasz przyszłe i obecne mamy, które chętnie dzielą się doświadczeniami? To nie tylko treningi, ale także liczne spotkania tematyczne, warsztaty, pogadanki m. in. z dietetykami. Trening został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Skontaktuj się ze swoim lekarzem prowadzącym, aby upewnić się, że możesz ćwiczyć bez przeciwwskazań. Zajęcia odbywać się będą z elementami Pilatesu, Body ball, jogi, kończąc ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Każda mama wypełnia kwestionariusz oraz powinna posiadać zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do ćwiczeń. Trening ma na celu zapobiec bólom dolnego odcinka kręgosłupa, przygotować ciało kobiety do porodu, laktacji i okresu połogu. Dzięki ćwiczeniom kobieta szybciej wraca do formy oraz sylwetki sprzed ciąży. nadciśnienie, problemy z tarczycą, cukrzyca , cesarskie cięcie, rozejście kresy białej podczas ciąży, kłopotliwe nietrzymanie moczu tejpowanie brzuszków w trakcie i po porodzie?
Nasza trenerka chętnie zaopiekuje się Wami mamuśki.

WAŻNE❗
Klub progym zostaje zamknięty do odwołania. Wszystkie aktywne karnety zostaną zamrożone z dniem zamknięcia klubu ( 17.10 ). Życzymy wszystkim zdrowia i wytrwałości!