Ładowanie...
BOKS GIRLS

BOKS GIRLS

Buy
60

minutes

Level: Normal
Limit of participants
12
Trainers:

Boks jest to sport kontaktowy, ale na naszych zajęciach:
* uczymy się techniki i poruszania
* pracujemy zadając ciosy na „tarcze”
* spalamy mnóstwo kalorii
* poznajemy swoje ciało
* rozwijamy także umysł

Co zyskujesz?
* pewność siebie, bo z każdym treningiem umiesz więcej, rośniesz w siłę, rozwijasz się.
* technikę, nowe umiejętności,
* świadomość własnego ciała jako złożonego mechanizmu ruchu o niewykorzystanym potencjale
* polepszasz umiejętności motoryczne: zwinność, szybkość, siłę, dynamikę
* dobre samopoczucie i wysportowaną sylwetkę

Zajęcia boksu to połączenie zajęć siłowych i spalających. Na godzinnej sesji jesteś w stanie stracić więcej kalorii niż podczas ćwiczeń aerobowych.

 

WAŻNE❗
W związku z ponownym otwarciem 29-30 maja w PROGYM1.0 odbędą się DNI OTWARTE❗❗ Wejście na siłownie i na zajęcia będą cały weekend DARMOWE!