Ładowanie...
BPU

BPU

60

minutes

Trainers:

brzuch, uda, pośladki. Są to programy obejmujące najróżniejsze ćwiczenia (wykonywane na leżąco i stojąco), w rytm muzyki, o określonym tempie i przy użyciu niewielkich obciążeń (lub też bez obciążenia). Brak ścisłej definicji i charakterystyki zajęć sprawia, że można spodziewać się wszystkiego: zwykłego aerobiku (choreografia, kroki), elementów tańca, ćwiczeń przy wykorzystaniu obciążeń lub bez (także gum, obciążeń na nogi, piłek, ekspanderów, stepa itd.), ćwiczeń rozciągających. Trening pomaga w chudnięciu dolnych partii ciała. Wzmacnia je, wysmukla i likwiduje zbędną tkankę tłuszczową Regularne ćwiczenia pomagają ujędrnić i wysmuklić dolne partie ciała, które przysparzają kobietom najwięcej kompleksów. Zajęcia prowadzone są przy energetycznej muzyce, pobudzają i dają zastrzyk endorfin. Trening skierowany jest do osób, które chcą wzmocnić i wysmuklić dolną partię ciała – dodać sprężystości mięśniom ud i pośladków oraz wyszczuplić brzuch.